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 Rezepte - Hauptspeisen


Polenta

30 min  Zubereitung
einfach schwer
fett 7%
Polenta
Polenta
Zoom
       ZOOM  © sixpol.com
   
Zubereitung:

Das Wasser und die Milch in einem hohen Topf zum Kochen bringen, salzen und das Öl hinzufügen.
Die Polenta langsam mit einem Schneebesen einrühren, um die Knollenbildung zu vermeiden. Weiterrühren, bis die Polenta fest ist.
Anschließend mit einem Holzlöffel unter zeitweisem Umrühren langsam kochen lassen.
Die Polenta soll sich vom Topfboden lösen.
Zum Schluß die kalte Butter unterrühren und servieren.

Tipp: Sie passt als Beilage zu Wildgerichten, Schweinebraten, Selchfleisch, Ragouts, Gulasch oder Pilze in Rahmsauce.
Man kann auch einen Rosmarinzweig zur Geschmacksverfeinerung mitkochen oder zum Schluß Käsewürfel (z.B. Fontina, Bianco, Gorgonzola) oder Tomatenwürfel untermengen.

 
Zutaten für 4 Personen
120 g Polenta - mittelfein
250 ml Wasser
250 ml Vollmilch 3,5% Fett
EL Öl
EL Butter - kalt
  Salz
50 kcal / 100g  
83 kcal / Personen  
166 g / Personen  
 
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